天气炎热 预防脑卒中“偷袭”

对于脑卒中的防治，非常关键的一点就是究竟如何识别脑卒中的发生。这里要提到一句较为容易记忆的内容，就是“卒中120”。

青年脑卒中 发病率逐步上升

据田书娟介绍，青年脑卒中病因复杂，主要包括动脉粥样硬化、脑血管畸形、血液系统疾病、卵圆孔未闭等心脏疾病，以及感染、自身免疫性疾病及妊娠、天气影响等。有高血压、糖尿病、高脂血症、房颤、高同型半胱氨酸血症等疾病的患者及肥胖等人群是该病的高发人群。

“卒中120”， 帮您识别脑卒中

夏季人体出汗增多，身体里水分流失较多，如果不能及时保证水分摄入，会导致人体水分减少，血液越来越粘稠，血液流速变慢，导致血栓形成。对此，田书娟表示，预防脑卒中，及时补充水分很重要。要养成良好的饮水习惯，保证每天补充水分2000至2500毫升。

夏季天气炎热，可能会使人感到心情烦躁、心里憋闷。应注意调整好自己的心态，并进行适当运动。

田书娟表示，脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。近年来，青年脑卒中发病率有逐步上升的趋势。

夏季如何预防脑卒中？

“1”指的是1张脸，要看有没有出现嘴歪眼斜；“2”是指两个手臂，也就是我们的肢体，可以向前平伸双臂，看看有没有一侧的手臂下垂、无力；“0”指的是聆听，就是指语言，也可以更形象地看作是一张嘴，要看说话是否存在问题。

在饮食方面，应注意避免食用高盐、高油、高糖的食物，建议适当增加粗粮在饮食中的比例。

谈到睡眠，田书娟表示，应适当午睡，时间以不超过一个小时为宜。夜间睡眠应保持在7至9小时。应注意避免早起时突然起床导致脑部血液供应不足。

近日，39岁的董先生下班回家后突然感到左侧肢体麻木，上肢抬举困难，左下肢行走无力。家人见状赶紧陪董先生到河北医科大学第一医院就诊。接诊的神经内科主任医师田书娟详细地询问病史，经查体考虑为急性脑卒中，第一时间为董先生开通了卒中绿色通道。经过治疗，董先生的肌力明显恢复。

田书娟表示，通常脑卒中在发病前，会有一些轻微的症状出现。约1/3的急性脑卒中患者，在发病前数天或数周，出现短暂性脑缺血发作，俗称小中风。一般发作仅持续几分钟就消失，容易被患者忽视。

（燕赵都市报纵览新闻记者 檀亚楠）

文章来源：《卒中与神经疾病》 网址: http://www.zzysjjbzz.cn/zonghexinwen/2022/0706/699.html